Oui : Davina… celle de Véronique et Davina, celle qu'on imagine scotchée aux années 1980 et aux séances de gym tonic à la télé... Peu de gens savent qu'elle est la fille d'un philosophe et d'une égyptologue, bercée depuis l'enfance par la culture indienne, le bouddhisme et le yoga, qu'elle a toujours pratiqué. Elle a aussi étudié la médecine chinoise, est psychopédagogue, acupunctrice et a mis au point une forme de yoga qu'elle a baptisée véda.

Le principe

Davina a construit son yoga à base du très classique hatha yoga, en s'inspirant également de variantes chinoises et égyptiennes. La séance commence par un travail sur la respiration (pranayama), puis elle enseigne des postures et un enchaînement qui est approfondi tout au long du mois. La séance se termine par un moment de méditation (dhyana), indispensable selon elle, car «très souvent le yoga perd sa dimension spirituelle».

Diana Lui pour L'Express

Les bienfaits On se découvre peu à peu bien dans sa tête (apaisé) et dans son corps (tonifié). Pour qui ? Tout le monde. Surtout les stressés. Mais à condition d'avoir envie de méditer. Où pratiquer ? Kiria, 108, bd Saint Germain Paris (VIe), 01-55-42-52-52. Davina y organise des après-midi antistress. Fédération nationale des enseignants de yoga, 3, rue Aubriot, Paris (IVe), 01-42-78-03-05. http://www.lemondeduyoga.org/

A lire : Maxi Yoga, par Davina, Marabout,9,50 €.

Le prix : 25 € le cours; 80 € l'après-midi antistress.

A visiter : Le Site de Davina sur : http://www.davinaforme.com