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Petits trucs et astuces de
Véronique & Davina

Détente

On ne ventera jamais assez les vertus de la « planche ».

C’est un exercice idéal pour se détendre et la sensation de flottement est divine.

Un exercice en deux temps pour travailler son corps en jouant.

Ci-dessus, nous nous préparons, genoux pliés, à donner une détente, ballon dans l’eau.

Quand le ballon sort de l’eau, nous donnons une impulsion et s’est l’étirement total… pour tout le monde !

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